Sign up for free trial
06 - 22h
weekdays |
07 - 21h
weekends and holidays
Log in
|
Register
VN
|
EN
Menu
About us
NSHAPE NGUYEN CHI THANH
NSHAPE HAM LONG
NSHAPE MANDARIN
NSHAPE KIDS
Classes
Yoga Classes
Group Fitness Classes
Schedule
Trainers
Members
News
Latest News
Beauty & Health
Beauty
Food
Training
Gallery
Photos
Videos
Promotion
Members
Guests
NShape Eco
Press & Media
3 minutes workout for sexy belly (part 3)
3 minutes workout for sexy belly (part 3)
[fbcomments width="100%" count="off" num="3" countmsg="wonderful comments!"]
Video mới nhất
Tổng hợp các video bài tập dựng bởi các chuyên gia Nshape
THIN ARMS WITH SIMPLE EXERCISES AT HOME
How to burn arm fat in 6 minutes
The best exercise to tone your butt
Weight loss fastly with Kick Fit (part 2)
Weight loss fastly with Kick Fit (part 1)
4 – minute thinner thighs workout
Get sexy body with Sexy dance (part 3)
Get sexy body with Sexy dance (part 2)
Get sexy body with Sexy dance (part 1)
Free Step exercises for successful fat loss (part 3)
Free Step exercises for successful fat loss (part 2)
Free Step exercises for successful fat loss (Part1)
Oxygeno – Good For Your Health
Get strong abs with Power Core
3 minutes workout for sexy belly (part 2)
3 minutes workout for sexy belly (part 1)
Personal trainer – Ninh Yun shares his experiences about motivation workout in the morning
Mỗi tuần 1 nhân vật – Giám đốc thể hình Ryan Noble NShape Fitness (chương trình Vitamin)
Mỗi tuần 1 nhân vật – Giám sát HLV Đỗ Tiến Ninh NShape Fitness (chương trình Vitamin)
Mỗi tuần 1 nhân vật – HLV Ngô Văn Hùng NShape Fitness (Chương trình Vitamin)
Weighting loss with CrossFit
Workout for six pack (part 6) – Push up
Workout for six pack (part 5) – Burpee
Workout for six pack (part 4) – Slide Crunch
Workout for six pack (part 3) – Crunch with ball
Workout for six pack (part 2) – Seat Shake
Workout for six pack (part 1) – Basic Crunch
YOGA GENTLE
Kick boxing
Get lean body with Fitball
Fit Ball
POSE FOR FITNESS – CÙNG NSHAPE LẬP KỶ LỤC BỨC ẢNH GHÉP LỚN NHẤT VIỆT NAM
Workout for six pack with your best friend
Vòng 3 săn chắc và gợi cảm cùng NShape Fitness
Tập luyện cho cánh tay săn chắc
How did Yoga change my life?
NSHAPE FITNESS ĐỒNG HÀNH CÙNG CUỘC THI NGƯỜI TRUYỀN LỬA K+
Fit For Summer by Michelle
I-Dance from NShape Fitness
NGÀY HỘI THỂ THAO NGÀY HỘI NỤ CƯỜI NSHAPE FITNESS
TEEN ĐI TẬP GYM – KỸ NĂNG SỐNG VTV3
THỂ DỤC BUỔI SÁNG VTV2 – YOGA CHO NGƯỜI LÀM VIỆC VĂN PHÒNG
MISS OCEAN VIETNAM – HOW TO TRAIN AT NSHAPE FITNESS
NSHAPE AUTUMN LINK PARTY @ROOFTOP
ANNA TRƯƠNG ĐỒNG HÀNH CÙNG SEXY SHAPE PHOTO CONTEST 2013
THE BEST PHOTOS IN SEXY SHAPE PHOTO CONTEST
HỘI THẢO DINH DƯỠNG & TẬP LUYỆN – HN1
8 PHÚT TẬP LUYỆN YOGA THƯ GIÃN DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG